自驾出游需防路怒

发布时间:2019-12-08 20:28:08 来源:龙海律师网

  国庆期间,7座以下的汽车可继续享受高速公路通行免费的待遇,预计从今晚起,高速路上壮观的车龙将重现。从昨天举行的 轻松驾道 活动仪式上获悉,一份针对京沪穗三地900名司机随机进行的调研显示,约 5%受访司机自称开车时易动怒。心理专家呼吁自驾出游需提前打好 心理预防针 。

  去年由中科院心理研究所发布的 城市拥堵与司机驾驶焦虑调研 显示,引燃司机焦虑烦躁情绪的因素顺次为堵车和路况不佳、违章驾驶、交通事故、恶劣天气等,而不良情绪累积到一定程度,可能成为交通事故的导火索。

  开车遭受拥堵,容易让人失去对生活和时间的控制感,进而引发焦虑。 中山大学心理系主任高定国教授指出,国庆出游难免遭遇长时间堵车,应做好情绪管理。遇到堵车时,不妨采取正面、积极的心理暗示,将注意力从堵车的情境中转移出来。长时间被堵在高速路上时,咀嚼口香糖可降低唾液皮质醇水平,从而下降压力,缓解焦虑情绪。

  高定国提示,在平而直的高速路上要特别警惕 道路缺敏 现象,连续开车每隔1.5到2小时,或出现烦躁情绪时,应到路边休息一下。(任珊珊)

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